进行论文自查是确保学术作品原创性和质量的重要步骤。首先，利用查重工具对论文进行查重，如维普官方查重系统。其次，检查论文格式、引用格式和文献排版是否规范。最后，重点关注论文中的重复内容和抄袭现象，确保论文的独立性和学术诚信。

与维普官方查重相比，论文自查更注重作者自身对论文的审查和改进，能够更全面地发现潜在的问题。而维普官方查重系统则能够通过大数据比对，更快速地检测出论文中的雷同内容，但仍需作者进行进一步的分析和处理。综合两者，可以更有效地保障论文的质量和原创性。